Hola, a finales de Abril fue mi cumple y no quería dejar para mas tarde enseñaros las cositas que me mando mi amiga-hermana Mónica  del blog Cuantas Cosucas. Nos conocimos hace unos cuanto años ya en un juego online de Facebook y desde entonces hemos continuado nuestra amistad , cada vez haciendose mas solida. De hecho las dos entramos juntas en este mundo del nail art. Se ha convertido en mi compi de aventuras uñiles, mi confidente y mi asesora. Un orgullo ser su amiga y que sea para siempre. Te quiero mucho Mónica.

Hola, hoy toca cuidados de  manos y uñas, ¡¡¡biennn!!

Supongo que todas y mas las que están en este mundillo uñil sabéis perfectamente todo lo que hay que hacer para el cuidado de las manos y uñas. Os cuento las cosas que yo he podido averiguar y probar por si alguna la desconocíais y os sirve. Así que café en mano, ¡vamos allá....!
Para empezar nos cuidaremos  internamente con costumbres sanas.
Incorporar nuevos hábitos saludables y vitaminas es ideal para una uñas saludables y bonitas

Las vitaminas son clave para darle a tus uñas los nutrientes necesarios, pero además también ayudarán a que tengas una piel y un pelo más saludables.
Elije alimentos que contengan proteínas, zinc, biotina y vitamina B. (desde  garbanzos hasta verduras como zanahoria, tomate y coliflor).
Incorpora también frutas como las plátanos y frutos secos como las nueces y las castañas.

Ahora pasamos a lo práctico....

La exfoliación.

Es un paso que no debe faltar.Sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la capa externa de la piel y dan una sensación de rugosidad  y lucir unas manos rejuvenecidas y suaves.
Hay muchas geles exfoliantes,una forma barata de hacerla en casa es con azúcar. (es la que yo prefiero) Necesitaremos sólo una cucharada sopera de azúcar, y deberemos masajear bien las manos , siempre con suavidad, como si nos las estuviéramos lavando. Y si le echamos un chorrito de aceite de oliva doble hidratación.
Esta exfoliación la podemos realizar una vez a la semana.Después aclararemos bien con agua tibia y pasaremos al siguiente paso.

El cuidado de las cutículas.
Es muy importante para mantener unas uñas agradables de ver.
Comienza aplicando un removedor de cutícula y deja actuar por un minuto, para suavizar la cutícula y la piel alrededor de la uña. Luego usa un empujador de cutícula y empuja suavemente cada cutícula hacia atrás.
¿Hay que recortar la cutícula?  Solo si es necesario, por ejemplo, cuando tienes la piel floja o los
famosos padrastros. De lo contrario, si están bien, es conveniente no recortarlas.

Y ahora vamos a quizás lo mas importante :
La hidratación.
En el mercado podemos comprar un montón de cremas hidratantes específicas para las manos y para todo tipo de piel.Pero si queremos optar por algo más natural podemos usar aceites vegetales.

Según como sean las manos ¿que es lo que podemos usar?
Para manos muy secas: Aceite de almendra o aceite de sésamo



Para manos normales o con tendencia grasa: Aceite de coco o de jojoba.


Para las manos que están muy secas y rugosas: Se pueden poner habitualmente aceite de argán, a modo de mascarilla , para nutrirlas en profundidad .
Su textura es muy grasa, por lo que podemos dejarla aplicada durante media hora y después limpiar con una toalla o pañuelo los restos de aceite que no haya absorbido la piel.


Para las manos que sudan excesivamente: Suele ser  un problema de origen nervioso, y su tratamiento debería pasar por un especialista  o  usar  flores de Bach.
Las esporas de licopodio o azufre vegetal son buenas  para absorber el exceso de sudor. Podemos llevar una cajita siempre encima para aplicárnoslas cuando lo necesitemos.


Para las manos que sufren frío: Este es mi grupo jijij , yo en invierno lo paso fatal.
Las manos, y se les suelen poner blanquecinas o azuladas. Además, las manos frías están mostrando un problema de circulación, por lo que a la larga eso también empeorará su aspecto.
Para esto  paralelamente a la aplicación de los aceites que he dicho anteriormente, a los cuales añadimos unas  gotas de aceite de jengibre, que da mucho calor.
Para ellas lo mas recomendable son  cremas a base de caléndula y aloe vera, ya que las dos ayudan a cicatrizar todo tipo de arañazos en la piel.
El aloe vera también lo podemos aplicar directamente si tenemos la planta en casa, abriendo una penca y aplicando directamente el gel que sale de su interior.



Si tienes la piel seca o simplemente quieres un tratamiento de hidratación intensiva:  Usa
productos con ingredientes como el coco o aceite de oliva, argán o de girasol.

Aplicaremos estos aceites diariamente, una vez por la mañana y una vez antes de acostarnos.
Además de la hidratacion a diario unas cositas que casi todas ponemos en práctica, pero las recordaremos para las despistadas como yo.

Usar siempre guantes cuando vayamos a desarrollar tareas de limpieza, usando productos agresivos para la piel, especialmente a la hora de lavar los platos

Elegir jabones de pH neutro, ya que la mayoría incluyen sustancias que a la larga van dañando las capas protectoras de nuestra piel. Elegiremos preferiblemente los jabones de glicerina o de coco, que son bastante naturales, o bien los de herbolarios, elaborados con aceites vegetales.

No nos olvidemos tampoco de proteger nuestras manos de los climas extremos, como el sol excesivo, el frío o el viento. Unos buenos guantes y cremas nutritivas serán el mejor remedio.

Seguro que hay muchisimas mas cosas para sumar a estos tip, pero creo que haciendo esto conseguiremos unas manos y uñas estupendas.
¿Teneis vosotras algún otro  tip para el cuidado de las  uñas? 

Espero que los pongáis en práctica y me contéis como os va. Y si tenéis mas cosas que sumarle ya sabéis me los dejáis en comentarios para apuntarmelos.
Nos vemos ....

Por propia experiencia os cuento (por lo menos para mi) que es irritante y agobiante cuando tienes  uñas irregulares y   se descascarillan o se rompen con facilidad.



Por suerte, esta afección suele ser inofensiva y se puede tratar fácilmente en casa.

Las uñas frágiles pueden ser causadas por el envejecimiento, por usar demasiado esmalte, nadar mucho o incluso por algo tan cotidiano como lavar los platos.

Sin embargo, la causa puede ser más seria y en ese caso es necesario que visites a un especialista para determinar qué hace que tus uñas se rasguen y se rompan tan fácilmente.

El remedio es identificar la causa para combatirla y de esa manera tener unas uñas fuertes de nuevo.

El nombre técnico para las uñas quebradizas es (onicosquisis), los síntomas son  las uñas blandas o quebradizas que se rompen con facilidad,la incapacidad de crecimiento de las uñas  y las puntas de las uñas descascaradas.


Causas

Las uñas quebradizas afectan principalmente a mujeres.El mojarlas y secarlas a lo largo del día ayuda a que se rompan. También los quitaesmaltes y detergentes.  Con menos frecuencia, las uñas quebradizas son provocadas por el hipotiroidismo, las enfermedades y las deficiencias de vitaminas.


Remedios:

Usa guantes mientras lavas los platos o realizas otras actividades en los que tengas que mojarte las manos. Aplica hidratantes aliviar la sequedad. Opta por quitaesmaltes con fibras que pueden fortalecer las uñas.También hay  suplementos orales de biotina, que ayudan a un tercio de las personas con uñas quebradizas.
Hay veces que la debilidad se presenta por épocas (cambios de estación,bajada de defensas por algún resfriado ....) para eso tenemos en el mercado varios productos que podemos usar. Solo es encontrar uno que te funcione.



Como conclusión podemos decir que la base para evitarlo es sobre todo, tener una alimentacion variada, evitar la humedad y mucha hidratación.

De esto último os hablaré en el siguiente post, para mimarnos y tener unas uñas de envidia jajajaj.
Espero que os haya sido de ayuda , aunque son cosas que sabemos todas, pero por si hay alguna despistada que yo lo he estado durante mucho tiempo. :)
Nos vemos en la siguiente...